Вся инфа
1) я не ВД, 2) я хз что это такое
Вд любит есть Сюрстрёмминг?
Я вообще в еде так себе разбираюсь, где там какие кислоты и все прочее
413767 ну у всех вкусы разные
Викииккикики3иннгг
https://ic.pics.livejournal.com/lifting_peanuts/63088670/15465/15465_300.jpg
Во: В долгосрочном периоде диета, бедная минералами (или богатая фитиновой кислотой, а тем более и то, и другое), приводит к замедлению метаболизма. Организм уходит в режим минеральной голодовки — тело настраивается использовать как можно меньше дефицитных веществ. На диете, богатой фитиновой кислотой, взрослый человек может жить десятилетиями, но растущему организму ребёнка такой рацион несёт серьёзную угрозу. Богатое фитиновой кислотой питание лишает их кальция и фосфора, что приводит к слабому развитию костно системы, низкорослости, рахиту, узким челюстям и нездоровым зубам; недостаток цинка и железа становится причиной анемии и замедленному умственному развитию.
Диета, богатая фитиновой кислотой, чревата минеральной недостаточностью. В популяциях, в которых злаковые являются основным поставщиком калорий, широко распространены рахит и остеопороз. Не меньшей проблемой оказывается и способность фитиновой кислоты блокировать цинк и железо. К примеру, одно исследование показало, что пшеничная булочка, содержащая 2 мг фитиновой кислоты, ингибировала всасывание цинка на 18%, 25 мг фитиновой кислоты —на 64%, а 250 мг — уже на все 82%. Орехи имеют выраженное ингибиторное действие на всасывание железа.
Котлета - Пидр
Котлета - Пидорас
Котлета - пидор
413765 просто субъективное мнение
Пардонъ: Как же теперь питаться? Самое главное для нас, понимать процессы, протекающие в нашем организме из-за продуктов питания. Не надо бояться употреблять крупы или бобовые, но надо знать меру и соблюдать осторожность. ** Фитиновая кислота в допустимых пределах оказывает также и полезное воздействие на организм, например, понижает чувствительность к инсулину или помогает предотвратить некоторые виды рака. Перед нами не стоит цель полностью нейтрализовать фитиновую кислоту. Просто нужно знать, как удержать ее присутствие в пище и в организме на допустимом уровне, ведь пока уровень кислоты не превышает норму Вы вне опасности.
Бля я как-то ел коричневый рис, не оч понравилось
Вроде пять у меня ебать
Бобовые. Все старые рецепты приготовления бобовых культур связаны с заквашиванием, замачиванием и длительной кулинарной обработкой. Самое правильное употребление гороха или фасоли: Замачивание с фитазой (цельнозерновая мука ржи). Проращивание (3-5 дня). Ферментация с закваской при температуре 30-380С. Приготовление на огне. Чечевицу можно ферментировать на протяжении 96 часов, при температуре 42 градуса С, она лишится 70-80% фитиновой кислоты. Можно замачивать на 12 часов, а потом проращивать 4 дня. ** Бобы и горох, лучше всего употреблять лущенные. Аюрведические рецепты, приготовления маша или нута, тому подтверждение.
АНТИНУТРИЕНТЫ ГЭТА ПОГАНЬ, БРЫДОТА! МЯРЗОТА!
Рис неочищенный (коричневый). Для устранения коварной кислоты необходимо добавить фитазу извне, так как рис беден собственной фитазой. Рис нужно замачивать в кислой среде, например, с небольшим количеством лимонного сока, уксуса или сыворотки. Температура при замачивании должна держаться около 30-33% градусов С, а время замачивания длится от 16 до 24 часов. Можно сохранить 10% воды от первого замачивания в холодильнике и добавить при замачивании следующей порции риса. На третий раз такой процедуры Вы убедитесь, что рис стал мягче и варится быстрее.
(побежал покупать солод)
Кукуруза. Кто бы мог подумать, но правильный рецепт приготовления блюд из кукурузы всегда знали индейцы. Этот злак издревле ферментировали не менее двух недель, предварительно перемолов и завернув в кукурузные листья. В Африке и сейчас все блюда из кукурузы готовят после длительной ферментации с молочнокислыми бактериями. Ржаная закваска в воде для замачивания поможет полностью нейтрализовать антинутриент. То есть, замочив кукурузную крупу со ржаной мукой (примерно 10% от кукурузы), можно смело готовить кашу или готовить тортильи.
не просто так японцы с корейцами долго живут, у них много ферментированых блюд
104976
413746 белый хлеб содержет много фитиновой кислоты, погугли про нее. Из Вики: В настоящее время хорошо известно, что фитиновая кислота снижает биодоступность общего фосфора, кальция , магния, цинка и многих других минералов. Их высвобождение может происходить в результате гидролитического расщепления эфирных связей фитиновой кислоты фитазами животного, растительного или микробного происхождения, а также при помощи различных технологических приемов в процессе производства кормов
Говно спартак ...
сашка говно?
сашка лох?
руслан лох?
Математика щщщщааа ыаыаыаыаыаыаыаы
херментация муки
Bellingcat и The Insider обнаружили практически полное совпадение номеров заграничных паспортов Петрова и Боширова с номером загранпаспорта хххххянина, который под именем Эдуарда Широкова в августе 2016 года въехал в Черногорию и, по данным черногорских спецслужб, руководил неудавшейся попыткой госпереворота в этой стране https://www.currenttime.tv/a/29501692...
https://vk.com/photo-125004421_456508209
В школе под Рязанью готовят школьников-росгвардейцев: http://lentach.media/5f4b Попасть туда можно уже с 8 класса
Нормально усваивается я его ем
простой, дрожжевой, белый хлеб хуево усваивается
Сегодня – Международный день мира. Праздник придуман ООН в 1981 году и призван укрепить идеалы мира как внутри государств и народов, так и между ними. Это день всеобщего прекращения огня и отказа от насилия
Утро пятницы, TJ! Новости такие: — Минобороны отвергло несоответствия в датах на документах сбившей Boeing ракеты. Ранее их обнаружила «Новая газета» https://tjournal.ru/76968 — Великобритания создаст киберподразделение для противостояния хххххи, узнал Sky News. В него войдёт две тысячи человек, которые займутся «наступательными операциями» https://tjournal.ru/76967 На фото: туристы едят в ресторане на горе Лонгкуан в китайской провинции Чжэцзян. Снимок Getty
Обложка нового TIME. Кроме президентов, изображены Виктор Вексельберг и Пол Манафорт (экс-глава предвыборного штаба Трампа). xxxxx самый маленький 🌚
Спрак
人種的に
Когда через 10 минут примерно
Математика щщщщааа
Ogo kakoi bolsoi
Ученицу московской гимназии забрали с урока на разговор с оперативником. Ее спрашивали об акциях протеста и пригласили на Петровку Meduza10:00, 21 сентября 2018 К одиннадцатикласснице из московской школы № 1567 пришли из центра «Э». Ее забрали прямо с урока алгебры Днем 19 сентября ученица 11-го класса гимназии № 1567 Камилла Брайловская была на уроке алгебры. В середине занятия в класс зашла школьный психолог и заместитель директора по воспитательной работе Ольга Тугунова и попросила Брайловскую выйти вместе с ней. Как школьница рассказала «Медузе», за дверью класса Тугунова сообщила ей, что с ней «хотят побеседовать», — и повела ее в кабинет директора. В кабинете директора гимназии его са
Лол ля новости
Расово правельный Соловьев: https://pbs.twimg.com/media/DdxokYoUQAAMTho.jpg
МИД РФ: https://pbs.twimg.com/media/DdqQJoxU0AAFUzE.jpg
xxxxx свистящий: https://ic.pics.livejournal.com/kodola/17322011/1357276/1357276_original.png
ЗабВО. (Забудь Вернуться Обратно) https://s00.yaplakal.com/pics/userpic/1/7/6/av-69671.jpg
Госуслуги
ну вот так: https://topwar.ru/uploads/posts/2017-08/1501911317_1ttfeytp2hw9ep78k-me3q-article.jpg