Признание вины - это лишь первый шаг. Мало сказать "me, me, mea culpa!", нужно ещё и исправить ошибку, если она таки ваша. Да и обвинение себя во всех грехах ничуть не лучше обвинения в них всех вокруг, это просто другая крайность. Попробуйте две вещи: 1) винить не "в основном себя" или "в основном не себя", а виноватого; 2) в случае, если можете что-то изменить, действуйте, а не ограничивайтесь определением виноватого.