Чтобы выйти из «тени»: На 3–4 дня прекратите использовать средства автоматического продвижения. В течение нескольких дней нужно не подписываться и не отписываться. На этот период отказаться от автоматического и самостоятельного постинга. Перебрать все используемые хештеги и удалить сомнительные. В том числе и со старых постов. Очистить список приложений. Безоговорочному удалению подлежат те, функционал которых рассчитан на манипуляции с подписками и лайками. В Instagram заходить только с телефона или планшета. Не отвечать на уведомления в директе о смене пароля или валидации профиля.